幸せとは【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

幸せとは
< 卒業と利用 　｜　猛烈に反省 >
「手に入れようとすることではなく、その時に感じること」
読んでいる小説に、そう書いてあった。

昨日は、
たくさん笑って、とても嬉しくて、本当に楽しい時間を過ごした。
誘ってくれた仲間に、しつこいくらい感謝しまくり。
伝えすぎるとうざいから、もう言うのはやめようかな。

朝帰宅、昼来客、夜ライヴ。
たくさんの人に会った1日。
会わなければいけない人、偶然会えた懐かしい人。
一期一会の、「その先」、大切にするよ。
【記録グラフ】
テンションの上昇度
70%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
醤油ラーメン（1.3人前） 571 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
  1191 kcal
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