猛烈に反省【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

猛烈に反省
< 幸せとは 　｜　失くしたくないのは >
上司に怒られ、間違えた方向に走ってた事に気が付いた時には、すでに遅し。
周りに迷惑をかけた。
その責任は、私に取れるほど簡単なものじゃなく。
結局、尻ぬぐいをしてもらわなければいけない事に。

状況を把握する努力を怠っていた。
目の前のエサに喜んで飛びついた。
それを、人のためによかれと思ってしていた。

最悪だな……いい年して。
嬉しいと浮かれるのは、仕事では許されない。
浮かれて口が軽くなっていた事も、ホントに最低。

三拍、数えよう。
それで、しっかりと考えて行動できるのかは不安だけれど、
落ち着いて、周りを見て、リスクを考えて。
叱ってもらえて、本当によかった。

上司さん、ありがとう。
【記録グラフ】
テンションの上昇度
50%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
味の素　 アジアめん　タイ　トムヤム麺（2人前） 280 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
23時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1405 kcal
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