睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2009年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 4.5時間 dwn   282時間   パン屋は危険  
11月2日(月) 7時間 up   289時間   卒業と利用  
11月3日(火) 4時間 dwn   293時間   幸せとは  
11月4日(水) 7時間 up   300時間   猛烈に反省  
11月5日(木) 3.5時間 dwn   303.5時間   失くしたくないのは  
11月6日(金) 5.5時間 up   309時間   思い出せ  
11月7日(土) 5.5時間 up   314.5時間   食  
11月8日(日) 4.5時間 dwn   319時間   自由な時間  
11月9日(月) 5.5時間 up   324.5時間   トゥルースリーパー  
11月10日(火) 7時間 up   331.5時間   トゥルースリーパー……  
11月11日(水) 5時間 up   336.5時間   だからトゥルー!!!  
11月12日(木) 5.5時間 up   342時間   朝の時間  
11月13日(金) 2時間 dwn   344時間   必要な素質  
11月14日(土) 3時間 dwn   347時間   長い一日  
11月15日(日) 6時間 up   353時間   引きこもる  
11月16日(月) 6時間 up   359時間   ターニングポイント  
11月17日(火) 6時間 up   365時間   食いすぎ  
11月18日(水) 3.5時間 dwn   368.5時間   インナーイヤフォン  
11月19日(木) 8時間 up   376.5時間   マインド・コントロール  
11月20日(金) 6時間 up   382.5時間   ダウン気味  
11月21日(土) 0時間 dwn   382.5時間   簡単に復活  
11月22日(日) 7時間 up   389.5時間   久しぶりの料理  
11月23日(月) 9時間 up   398.5時間   寝た寝た  
11月24日(火) 5時間 up   403.5時間   ダイエット開始  
11月25日(水) 6時間 up   409.5時間   いいのか、これで……  
11月26日(木) 5.5時間 up   415時間   食っちまった……  
11月27日(金) 6時間 up   421時間   栄養が足りない  
11月28日(土) 7時間 up   428時間   ダイエット弁当開始！  
11月29日(日) 5時間 up   433時間   結婚祝い  
11月30日(月) 5.5時間 up   438.5時間   そろそろキープ  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 161時間 （先月：149.50時間）
平均数（今月） up 5.37時間 （先月：4.98時間）
最高数（今月） yoko 9時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） up 73.3% （先月：63.3%）
総合データ（～11月）
合計数 438.50時間
平均数 5.28時間
最高数 9時間（記録日：2009/11/23）
目標達成率 69.9%