長い一日【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

長い一日
< 必要な素質 　｜　引きこもる >
怒濤の4日間、最終日。

言葉は暴力になり、外傷のようには治らない傷を残す。
それを癒すのもまた、誰かの言葉だったりするんだけど。

私の浅はかな行動が引き起こした問題。
そこにぶつけられた言葉達。
驚くほど、混乱した。

そして今日。
乗り越えてくれた仲間に感謝。
その瞬間、制御できない涙が溢れて、自覚以上に不安定だったことを知った。
何に泣いているのか、嬉しいのか悔しかったのかホッとしたのか感動なのか、
まったくもってわからないんだけど。

仲間とは、お互いの気持ちや言葉が、ちゃんと届く相手のこと。
最高にカッコよかった仲間に、心からの拍手。

そして、最高に摂取したカロリーにも……。

【記録グラフ】
テンションの上昇度
40%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヴィドフランス エンジェルソフト（1人前） 383 kcal
ヴィドフランス ミニ・セサミスイートポテト（1人前） 235 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏肉のトマト焼き（1人前） 356 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツドルチェティラミス（1人前） 240 kcal
ジン（1人前） 85.2 kcal
  2009 kcal
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