パン屋は危険【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

パン屋は危険
< 年長者の言葉 　｜　卒業と利用 >
久しぶりに行った麻布十番。
大好きなパン屋さんは健在だった。

そこのパンは本当に美味しくて。
そりゃもう、買い込んだ。

流れとしては。
……明日の朝、食べよう。
……ちょっとだけ切り分けて、酒のつまみにしよう。
……もう一切れくらい、変わらないだろう。
……好きなだけ食べて、リバースすりゃいいじゃん！

お腹がいっぱいになったら、いつの間にか熟睡。
気が付いたら朝。
つまり、深夜に菓子パン食べまくったっていう結果だけが残り。
罪悪感と体重が増えた。

もう、パン屋には行かない。

【記録グラフ】
テンションの上昇度
65%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
42.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
15時
ポタージュ（2人前） 433 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
23時
伊藤ハム タン塩（1人前） 122 kcal
ヴィドフランス クリームチーズスフレ（1人前） 228 kcal
ヴィドフランス チョコフランスパン（1人前） 311 kcal
ヴィドフランス エンジェルソフト　アップルチーズ（0.5人前） 192 kcal
  1814 kcal
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