megumi.Rさん
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1974年生(女性)
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09年11月24日（火）
ダイエット開始 |
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< 寝た寝た
｜ いいのか、これで…... >
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手を抜きすぎた。
今まで、食べないダイエットしかしてこなかった。
まずは胃を小さくしないと始まらない。だから、食べない。
そして食べないことに慣れなければいけない。よって、食べない。
カロリーを摂取しなきゃ、確実に痩せる。
でも今回は、栄養素とか（年齢とか）考えて、
何かしら摂取しながら健康的に痩せるダイエットなるものに、初チャレンジ。
……と言っても、牛乳（低脂肪か無脂肪）で溶く粉ドリンクとか、
ダイエットクッキーとかの力を借りるだけなのだか。
あとは、自家製デトックススープ、食後のポッカ100ドリンク。
甘いものが食べたくなったら、パルスイートでオカラケーキでも焼こう。
寒天ゼリー作ってもいいかも。
お腹が空いたら水を飲む。で、絶対に無理だが9：00以降は食べ物を控える。
冷凍庫に入ってる、大量のご飯（やずや十六穀米でカロリーが高い）と、
先日のムリクリボージョレーパーティでの残り達。
捨てるべきか……欲望と闘うべきか。
大好きな果物達。
バナナはオカラケーキに入れて、リンゴは食べてもいいことにして……
って、食べ物を家に置いたらいけないんだってば。
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