no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

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【記録グラフ】
ランニング
10.96km
ランニング（km） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
サントリー シーシーレモン（1人前） 200 kcal
12時
キャベツのナムル（1人前） 137 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
Dole マンゴーヨーグルト（1人前） 98 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
亀田製菓 沖縄黒あげもち（1人前） 132 kcal
14時
ハーゲンダッツ　 スイートポテトパイ（0.5人前） 127 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
19時
おぼろ豆腐（1人前） 168 kcal
  1701 kcal
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