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09年11月03日（火）
ビスラットゴールド |
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< 階段
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便秘薬を飲んでみたが、効いてない。
ヨーグルトを変えてみたが、いまいち、すっきりしない。
防風痛聖散錠は、以前、効きすぎて困ったことがあったから、使いたくない。
それで、ドラックストアで、いろいろ検討してみて、
ビスラットゴールドを試してみることにした。
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１回目のビスラットゴールド服用から約３時間。
普通の硬さのう○ちが出た。量は、思ったほど多くない。
大きなお○らがたくさん出る。しかも、臭い。
ダイエット前のような臭い。
腸の活動が活発になったのか？それとも腸内異常発酵か？
どちらにしろ、この臭いは、困るなぁ。
＃毎日ちょっと頑張る目標＃
1.寝る前３０分のストレッチ：できた
2.３０分以上の何かの運動 ：できた（ラジオ体操6分、ジョギング10分、ダンベル10分、ｽｸﾜｯﾄ5分）
3.朝バナナ＆ダノンビオ ：できた
4.朝のラジオ体操 ：できた
5.２リットル以上の水分 ：できた
（水250ml×５＋桑茶250ml＋ﾍﾙｼｱｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ500ml＋黒ウーロン茶×２＝2.5リットル
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