はまった，気がする【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

はまった，気がする
< 自宅近所の漫喫に一... 　｜　世界は広い，と思う >
【今日やった運動】
準備体操30分
基本功20分
発表用套路60分
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
今日は新入りがいたので，一緒に基礎を見させてもらった。
【今日の感想】
やればやるほど基礎が重要だと思う。
今日は老師から「どうにかなりそうだね」と言われた。
表演中何か言ってるのが聞こえた。

形がどうかはともかくとして，
それなりに大丈夫のようだ
（案外，表演中人の声は聞こえるもんだとも思った）。
今日は人の声に耳を傾ける余裕があったとも言える。

いろいろなことが，あまり気にならない。
今日は何となく，話の流れで会報を書くことになりそうな気配だ。
ここに所属してまだ4か月にもならないけど，
どうやら深みにはまった気がする。

私自身，ここに所属するには年をとりすぎているが，
情報を発信するのは好きだし，
データ関係に強いほうではあるし，
多分ストレスなくできるんじゃないかと思っている。

【記録グラフ】
骨格筋量
14.4kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯1合（0.3人前） 177 kcal
かけ卵（1人前） 66.2 kcal
9時
森永 ハイチュウ　（1人前） 19.2 kcal
10時
マクドナルド エッグマックマフィン（1人前） 262 kcal
14時
セブンイレブン メンチカツサンド（1人前） 456 kcal
弁当ご飯（1人前） 501 kcal
厚揚げと白菜の煮物（0.5人前） 230 kcal
卵焼き（1人前） 65.3 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
18時
塩むすび（1人前） 235 kcal
23時
サークルK サンクス マフィン　目玉焼き＆ハムチーズ（1人前） 279 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
厚揚げと白菜の煮物（0.5人前） 230 kcal
  2719 kcal
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