11/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

11/7
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指宿

【記録グラフ】
万歩計
9200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
12時
月見うどん（1人前） 376 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1786 kcal
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