67日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日(日)

67日目

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呑みまくった
食べまくった
過食
自分がやだ
最悪
大嫌い
デブ
痩せる気あんのか
デブデブデブデブデブデブまぢ最悪だょ

【記録グラフ】
夜の体重
54.6kg
夜の体重(kg) のグラフ
万歩計
10613歩
万歩計(歩) のグラフ
朝の体重
53.8kg
朝の体重(kg) のグラフ
食事の記録
1986kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ふき(1人前) 5 kcal
自然薯(1人前) 80 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
やわふく野菜豆(1人前) 76 kcal
お浸し(1人前) 0 kcal
ご飯(1人前) 168 kcal
10時
サントリー 甘くないオレ(1人前) 30.4 kcal
16時
サントリー 甘くないオレ(1人前) 30.4 kcal
チキンボーン(3人前) 9 kcal
ふき(1人前) 5 kcal
お浸し(1人前) 0 kcal
たらこ(1人前) 13 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ご飯(1人前) 168 kcal
フルーツケーキ(0.2人前) 66 kcal
イカ(1人前) 68 kcal
揚げ餅(0.7人前) 130 kcal
23時
ヤゲン(4人前) 108 kcal
鰤(1人前) --- kcal
麻婆那須(1人前) --- kcal
長芋(1人前) 19.5 kcal
キュウリ(1人前) 3 kcal
(1人前) 4.8 kcal
蠣(1人前) --- kcal
里芋(1人前) 39 kcal
鮪かま(1人前) 250 kcal
煮物(1人前) --- kcal
ウーロン杯(13人前) --- kcal
すかいらーく 生ビール(2人前) 364 kcal
もやし(1人前) 37 kcal
豚肉(1人前) --- kcal
ご飯(1人前) 168 kcal
明太子(1人前) --- kcal
タコ(1人前) 60.8 kcal
ひじき(1人前) 46.9 kcal
  1986 kcal
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