↓↓　500ｇ減．．．∑(・Д・」)」ﾜｫ【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kuu-ruさんのトップページ>記録ノートを見る>↓↓　500ｇ減．．．∑(・Д・」)」ﾜｫ
09年12月01日（火）

↓↓　500ｇ減．．．∑(・Д・」)」ﾜｫ
< ↑　100ｇ増 　｜　↑↑　500ｇ増 >
昨日あれだけ食べたのに～???!!!

【朝ごはん】
　珈琲　クグロフのケーキ（cal解らず）
【昼ごはん】
　おかゆ　じゃこ天　高野の煮物
【間食】
　紅茶　ワッフル
【晩ごはん】
　野菜炒め　豆腐ハンバーグ
【夜食】
　アイス　干し芋
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.23
BMI（） のグラフ
基礎代謝
952kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー。
907.9kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 4.3 kcal
12時
おかゆ（1人前） 50.4 kcal
伊予正食品 じゃこ天（1人前） 74.4 kcal
高野豆腐の煮物（0.1人前） 49.4 kcal
16時
紅茶（1人前） 2 kcal
山崎 ふんわりワッフル（1人前） 110 kcal
17時
クグロフケーキ（1人前） --- kcal
18時
野菜炒め（0.5人前） 82.2 kcal
フジフレッシュフーズ 秋の豆腐ハンバーグ（栗とれんこん）（3人前） 285 kcal
レタス（1人前） 5.4 kcal
23時
センタン センタン チョコバリ（ミニ） （1人前） 79 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干し芋（1人前） 166 kcal
  908 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/12/01 17:31 
食べたのに、減る！
ありますよね、そういう時！　最近ないけど。^^；
 kuu-ru 2009/12/01 18:42 
浜ジョーさん
　こんばんは♪
　今日も1日
　お疲れ様*^-^*

　なんだか
　明日が怖いわぁ～
　みたいな(^-^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE