ショップジャパン信者か……【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

ショップジャパン信者か……
< そろそろキープ 　｜　久しぶりの外食 >
気が付いたら揃ってた“ショップ・ジャパン”の商品。
シャークスチームモップにマジックブレッドにトゥルースリーパーに
スレンダートーンエボリューション。
今朝方届いた、レッグマジックX。
……かなり信者的な……。

深夜のテレビ・ショッピング、やばいよね。
お酒なんか入ってたりすると、もうアウト。
スチームモップもスレンダートーンも、今はほとんど使ってない。
効果すらわからん。
が、しばらくは使ったはずだから、そん時は実感できなかったんだろうな。

よくよく考えたら……ベアミネラルも買ったはずだが……どこいった？？
買うことで満足か。参考書買って勉強した気になるのと一緒か。
病は気から……か!?　いや、違う。

ということで、空き部屋をトレーニング・ルームにすること決定。
……まだレッグマジックしかないけど。
……それ入れたら、他の機器なんて入んないけど。
病は気から、だって♪

【記録グラフ】
テンションの上昇度
60%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（2人前） 76 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
15時
デトックススープ（0.1人前） 28.8 kcal
やずや 十六雑穀入り白米（0.3人前） 107 kcal
大豆水煮缶詰（0.6人前） 21 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
ささみ（1人前） 73.5 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
絹ごし豆腐（0.2人前） 33.6 kcal
キノコソース（0.2人前） 28.6 kcal
キャロット寒天（0.2人前） 22.4 kcal
18時
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightマンゴー味 8個（0.8人前） 51.2 kcal
森永乳業 モリナガスイーツスタイル キャラメルラテ [カップ] 200ml（0.5人前） 74 kcal
19時
ファスティングダイエットベーシック（1人前） 85 kcal
MEGMILK 牛乳（2人前） 76 kcal
23時
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
  1174 kcal
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