ジョギング【フリエさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

ジョギング
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【今日のできごと】
ＮＡＣ。外。時間46.39分。
【今日の感想】
ラスト１周、キロ５分で走ってみた。
紅葉の写真を撮りに来ているおじさんが二人ほどいて、その中を走るのは恥ずかしかった。

ウォーキングは犬の散歩、走って疲れたのでショートコース。

【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
46分
ジョギング（分） のグラフ
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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