散歩【フリエさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

散歩
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【今日のできごと】
洗濯。ＰＣ。散歩。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
11時
うどん（1人前） 428 kcal
14時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
18時
カキフライ（1人前） 262 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  2014 kcal
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