無為【フリエさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

無為
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【今日のできごと】
雨。走りにも散歩にもいけず。
【今日の感想】
洗濯。読書（リチャード・ベン・サミア『遺骨』）
ドラマ「ＣＳＩ」

【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
18時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
  1489 kcal
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