no title【poranさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

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< no title 　｜　さってと、新年は信... >


【記録グラフ】
ウォーキング距離
6.2km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		基礎代謝
1233kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [パック] 500ml（0.6人前） 144 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
18時
ブルボン アルフォート（1人前） 344 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
  867 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/12/04 09:01 
これだけですか！　
あんまり、無理しないで下さいね、師匠！！！
 poran 2009/12/08 00:31 
っんなわけありません。
この後の晩酌があります！
年末の片づけメインの生活がついつい登録もサボってしまいます。
ジム通いだけは何とか続けていますが…
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