「チェビコ トレッビアーノ　ＩＧＴ2008」4杯「フィンランディア」ｗｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

「チェビコ トレッビアーノ　ＩＧＴ2008」4杯「フィンランディア」ｗｗ
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【昨晩寝た時間】 2100
【今朝起きた時間】2600
【合計睡眠時間】 5時間
【今日の睡眠状態】 熟睡感あり。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 243 kcal
麩とワカメの味噌汁（1人前） 28.1 kcal
かぶ（塩漬け）（1人前） 2.1 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
あんかけうどんｋ（1人前） 418 kcal
19時
豚団子焼（0.2人前） 97.2 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
レタスサラダ（1人前） 23.8 kcal
23時
ラム酒（2人前） 144 kcal
Mナッツｋｋ（1人前） 176 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
  1646 kcal
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