「タングエロ2007」３杯「ロンリーコ」ｗｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

「タングエロ2007」３杯「ロンリーコ」ｗｗ
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【昨晩寝た時間】 2530
【今朝起きた時間】 2900
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】空腹睡眠。熟睡感希薄。


【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
玉子粥ｇ（1人前） 180 kcal
かぶ（塩漬け）（1人前） 2.1 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 390 kcal
19時
牡蠣カレー（1人前） 366 kcal
23時
紅茶ｓ（1人前） 3 kcal
Ｍナッツｋｋ（1人前） 176 kcal
  1310 kcal
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