１年７ヶ月と１６日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

１年７ヶ月と１６日目
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今朝は人生初のシュトーレン♪期待大！
↑
あんまり期待するとヤバイかっ　笑


ハハハッッッ!
ある程度落ち着いてた体重が何故かここ最近のMAXやっ　　笑
最近食べたい放題やしかなーーー　　^^;

んでもってシュトーレン好きかもぉぉぉ(^^)vオイシ～ッッ

今日は久々に大好きなキムチ屋さんへ。豚足もキムチも調味料もゲットッッ。
他の人のブログでかなり気になってた『リプトンのプリン』買ってきてしまった・・・・^^

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース （1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24.7 kcal
7時
ちびベーグル・半分 （1人前） 70 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
緑豆サラダ （1人前） 40.8 kcal
鶏がらダシダ（1人前） 16.9 kcal
シュトーレン・少々（1人前） 80 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
いわし(スシロー)（3人前） 165 kcal
あなご(スシロー)（1人前） 50 kcal
サーモン(スシロー)（1人前） 63 kcal
魚の赤だし(スシロー)（1人前） 117 kcal
蛤の赤だし(スシロー)（1人前） 27.6 kcal
ショウガ甘酢漬け(スシロー)（1人前） 10.2 kcal
シュリンプカクテル(スシロー)（1人前） 45.9 kcal
はまち(スシロー)（1人前） 59 kcal
さんま(スシロー)（1人前） 65 kcal
さば(スシロー)（1人前） 65 kcal
たこ(スシロー)（1人前） 45 kcal
19時
サザエ大根(キムチ)（1人前） 11.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豚足鍋（1人前） 175 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
  1351 kcal
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コメント
浜ジョー 2009/12/10 08:32 
お～～～！　熟成中のあれね♪＾＾
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