本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

本日の記録
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阿佐ヶ谷・串カツ屋：伊藤
高円寺・一期一会：亀山さん

【記録グラフ】
腕立て伏せ
17回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
3650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
クリームシチュー（0.2人前） 420 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
14時
肉南蛮そば（1人前） 678 kcal
20時
豚肉の串カツ（0.2人前） 90.8 kcal
もつ焼き（1人前） 156 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
チューハイ（4人前） 986 kcal
21時
浅漬け（1人前） 45.2 kcal
イカフライ（冷凍）（1人前） 0 kcal
23時
焼酎（2人前） 742 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
  3650 kcal
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