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09年12月16日（水）
産業医面談 |
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産業医の面談(禁煙離脱症状について)
1.禁煙と貧血の因果関係について
喫煙者は血流が悪くなるため、それを補うために血が濃いことが多い。
禁煙すると正常な状態に戻ろうとするので、貧血症状が現れることあり。
もちろん、貧血の出現と禁煙のタイミングがたまたま一致することもあり。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| トースト（1人前） |
232 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 12時 |
| コロッケ（0.5人前） |
149 |
kcal |
| チキンステーキ（1人前） |
436 |
kcal |
| 13時 |
| 永谷園 玉子スープ（1人前） |
21 |
kcal |
| ごはん（1.5人前） |
353 |
kcal |
| 19時 |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 20時 |
| ほうれん草のソテー（1人前） |
99.7 |
kcal |
| もやしのナムル（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 寒天（1人前） |
0.06 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（1人前） |
33.6 |
kcal |
| ごはん（1.5人前） |
353 |
kcal |
| 21時 |
| ネスレ キットカット（5人前） |
365 |
kcal |
| 亀田製菓 ぽたぽた焼ミニ [袋] 20g（4人前） |
344 |
kcal |
| 22時 |
| みかん（2人前） |
50.6 |
kcal |
| あんまん（1人前） |
225 |
kcal |
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2979 |
kcal |
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