はっちとうさっこちゃ━(ﾟvﾟ*)━んｯ!!【Usa'sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

はっちとうさっこちゃ━(ﾟvﾟ*)━んｯ!!
< no title 　｜　はちっこは今日部活... >
来月の今頃はセンター試験です
あは（*´▽｀*）

昨日はマイケル･ジャクソンの真相を見てしまったの
んでよし勉強すっかって
終わってなったとこに母親が
『じゃ‐ん』
ってAMURO NAMIE　NEW ALBAM!!
わ～わ～わ～
ポスターもっ
で、DVDを見てしまった…
まぁ20分あれば見終わるんだけど
もう、テンションあがったね笑"
そのあと勉強したんだけど1時間くらい
ず‐っとCD流してた笑"
かわゆしなぁ(*´艸`)

【記録グラフ】
夜の体重
45.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カレー（0.1人前） 97.4 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きゅうりの漬物（0.2人前） 1.6 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前） 17 kcal
ロールキャベツ（0.5人前） 174 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 7.6 kcal
19時
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（0.5人前） 56.5 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 7.6 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
  1597 kcal
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