no title【Usa'sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

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< うさゎはちがだぁい... 　｜　はっちとうさっこち... >


【記録グラフ】
夜の体重
46.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
第一パン ほっとケーキ [袋] 1枚（1人前） 76 kcal
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
12時
カレー（0.3人前） 292 kcal
15時
明治ミルクチョコ チョコ（0.5人前） 56.5 kcal
17時
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
森永 ハイチュウ（3人前） 57.6 kcal
18時
カレー（0.3人前） 292 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
19時
みかん（4人前） 101 kcal
  1774 kcal
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