no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月19日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
セブンイレブン バウムクーヘン（1人前） 421 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトＬＴ（1人前） 25 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
  2459 kcal
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