no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

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【昨晩寝た時間】 0:00

【今朝起きた時間】 11:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 11時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1人前） 210 kcal
ミスド クッキークルーラー　ハニー（1人前） 352 kcal
15時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 310 kcal
16時
フルタ むぎっこちょこれーと（1人前） 66 kcal
18時
さつま芋（1人前） 304 kcal
柿（1人前） 78 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ミスタードーナツ ダブルチョコレート（1人前） 271 kcal
ミスタードーナツ チョコファッション（0.4人前） 132 kcal
19時
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ（1人前） 259 kcal
  2007 kcal
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