２０日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はんじろさんのトップページ>記録ノートを見る>２０日目。
09年12月22日（火）

２０日目。
< １９日目。 　｜　２１日目。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1580kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
55回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
oto ナン（0.9人前） 177 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
森永乳業 パルム（0.9人前） 126 kcal
13時
トップバリュ 黒飴（1人前） 22 kcal
18時
グリーンボール（1.5人前） 12 kcal
三桃食品株式会社 ギョウザ（0.5人前） 240 kcal
鶏ガラだし（1人前） 14 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1.2人前） 85.5 kcal
19時
牛乳（0.8人前） 110 kcal
プルーン（乾燥）（0.6人前） 14.1 kcal
  866 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE