12月２３日（水）【びんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

12月２３日（水）
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【記録グラフ】
朝の体脂肪率
17%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
75.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー。
2558kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
2558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
山崎製パン 肉まん（1人前） 216 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
セブンプレミアム　 天ぷらそば（1人前） 318 kcal
18時
ロイヤルホスト サーロインステーキ 洋風ドミグラスソース 250g（1人前） 1080 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
19時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2558 kcal
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