12月２４日（木）【びんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びんちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>12月２４日（木）
09年12月24日（木）

12月２４日（木）
< 12月２３日（水） 　｜　12月２５日（金） >


【記録グラフ】
朝の体脂肪率
18%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率(夜)
17%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		朝の体重
75.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー。
1834kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		夜の体重
76.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
11296歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
スドージャム ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ（0.5人前） 24 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ヤクルト BF-1（1人前） 52 kcal
ハムサンド（0.4人前） 133 kcal
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 253 kcal
19時
CoCo壱番屋 納豆（1人前） 90 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
餃子（冷凍）（5人前） 197 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ニチレイ 春巻（2人前） 158 kcal
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1856 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE