レコーディングダイエット　３日目【pirozyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月24日（木）

レコーディングダイエット　３日目
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ジングらない飲み会に参加。

相当食べ飲みする。

いかんいかん。

【記録グラフ】
体重（朝）
87kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1875kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
リンゴ（1.2人前） 110 kcal
12時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　油あげ汁（1人前） 29 kcal
19時
担々麺（1人前） 665 kcal
ニチレイ 春巻（3人前） 237 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（5人前） 1000 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
  2463 kcal
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