レコーディングダイエット　２日目【pirozyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pirozyさんのトップページ>記録ノートを見る>レコーディングダイエット　２日目
09年12月23日（水）

レコーディングダイエット　２日目
< レコーディングダイ... 　｜　レコーディングダイ... >
【今日のできごと】
休みだったので、自転車で目黒区八雲まで行ってきた。

【今日の感想】
天下一品のラーメンのカロリーがこんなに高いとは！！

気づかされました。

【記録グラフ】
体重（夜）
88kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
85.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1897kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
24.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		自転車
50km
自転車（km） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1853kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（朝）
25.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
リンゴ（1.3人前） 119 kcal
13時
天下一品 天下一品ラーメン（1.6人前） 1278 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（1人前） 85 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ スモーク味 [袋] 30g（1人前） 99 kcal
グリコ クラッツ　メキシカンサルサ＆チキン（0.5人前） 167 kcal
とりモモ肉（1人前） 501 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
ルイボスティー（1人前） 0 kcal
  2713 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE