レコダイ　１２日目【pirozyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月02日（土）

レコダイ　１２日目
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今日は夕方新年会。食べ過ぎや飲み過ぎが容易に考えられる。
【記録グラフ】
体重（朝）
85.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1847kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
18時
おせち料理（1人前） 600 kcal
清酒（純米吟醸）（3人前） 556 kcal
  2773 kcal
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