12月２７日（日）【びんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

12月２７日（日）
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【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
15.5%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		朝の体脂肪率
16%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
76.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
朝の体重
74.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー。
1664kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
10397歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
加ト吉 ふっくら赤飯（1人前） 287 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
14時
オーヴィル ポップコーン（1人前） 141 kcal
17時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
18時
寄せ鍋（1.5人前） 464 kcal
  1664 kcal
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