55.8kg　　　26.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

55.8kg　　　26.5％
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん　茶碗軽く１杯 （1人前） 189 kcal
レンコンの金平（0.3人前） 62.9 kcal
丹波屋 松茸昆布（0.2人前） 16.5 kcal
桂馬蒲鉾店 野菜天（2人前） 146 kcal
具沢山味噌汁（1人前） 85.3 kcal
10時
亀屋万年堂 おこげせんぺい（2人前） 74.6 kcal
15時
サンジェルマン タルタルフィッシュ （1人前） 465 kcal
ミニトマト（7人前） 40.6 kcal
おうち ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
20時
ごはん　茶碗軽く１杯 （1人前） 168 kcal
湯豆腐（1人前） 104 kcal
ほたて貝柱刺身（1人前） 38.8 kcal
ﾎﾀﾃｶｲﾊﾞｼﾗ（1人前） --- kcal
なまこｽ（1人前） 38.4 kcal
桂馬蒲鉾店 柿天（1人前） 56 kcal
  1526 kcal
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