55.6kg　　　26.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月30日（水）

55.6kg　　　26.0％
< 55.8kg　　　... 　｜　no title >
【メニュー名】 海老天丼 402.9kcal

しょうゆ(濃口)13 g 9.2
みりん 12g 28.9
小麦粉(薄力粉) 8 g てんぷら 29.4
たまご(生/グラムで入力) 4 g 6
サラダ油 7.6g 70
えび(ブラックタイガー/グラム) 70g 57.4
ごはん(グラムで入力) 120g 202
【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンジェルマン ウィンナーカレーパン（1人前） 288 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
12時
おうち 海老天丼（1人前） 403 kcal
16時
ごはん（2人前） 348 kcal
サーロインステーキ（1人前） 374 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（3人前） 116 kcal
桂馬蒲鉾店 野菜天（1人前） 73 kcal
  1643 kcal
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