27日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日(火)

27日目。

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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1526kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
716kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
ヴィドフランス イギリスパン(1人前) 126 kcal
目玉焼き(1人前) 64.9 kcal
食塩(0.5人前) --- kcal
牛乳(0.4人前) 55.2 kcal
13時
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
16時
Kabaya PaKiRi(0.5人前) 134 kcal
19時
ごぼうサラダ(0.6人前) 52.8 kcal
やずや 十六穀米(1.7人前) 34 kcal
ご飯 小(0.4人前) 60.5 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
ささみ(0.8人前) 58.8 kcal
たまねぎ(1人前) 7.6 kcal
オリーブオイ(0.2人前) 23.9 kcal
  716 kcal
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