２７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

２７日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヴィドフランス イギリスパン（1人前） 126 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
16時
Kabaya PaKiRi（0.5人前） 134 kcal
19時
ごぼうサラダ（0.6人前） 52.8 kcal
やずや 十六穀米（1.7人前） 34 kcal
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ささみ（0.8人前） 58.8 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
オリーブオイ（0.2人前） 23.9 kcal
  716 kcal
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