ＨＢの旅　三日目【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

ＨＢの旅　三日目
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足を伸ばして横須賀へネイビーバーガーを目指す
ハニービーというお店
アメリカっでよく観たつくりというか本物でした
カヌンターと目の前でつくるＨＢ、、
メニューもアメリカ
ＢＬＴの言葉にだまされて（ただの勘違い）
注文、（サンドイッチでよく注文した名称だけど、、）
なんと厚焼きベーコンとレタス、トマト、、でも
パテがない！！
やっぱりサンドイッチだった　ﾊﾞﾝｽﾞが一緒だけと
おいしかったけどＨＢの旅、でなくサンドイッチの旅に
変更？？次回は挑戦　ネイビーバーガー
【記録グラフ】
歩行数
13000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
COOP ナットウ（1人前） 88 kcal
14時
ＢＬＴ（1人前） 492 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ステーキ（1人前） 523 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
21時
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
  1890 kcal
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