no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

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【昨晩寝た時間】 0:00

【今朝起きた時間】 11:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 11時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
いももち（1人前） 209 kcal
12時
江崎グリコ コメッコ ホタテ味 [袋]（1人前） 70 kcal
コープ ビスケット　ミルクチョコレート（2人前） 260 kcal
13時
おしるこ（1人前） 219 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
17時
ワッフル（1人前） 316 kcal
19時
そば（1人前） 297 kcal
馬刺し（1人前） 110 kcal
21時
江崎グリコ ポッキー（2人前） 318 kcal
エスキモー チェリオ（1人前） 342 kcal
  2205 kcal
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