３０日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日（金）

３０日目。
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あけましておめでとうございます。

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
スモークサーモン（3人前） 48.3 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
フジッコ㈱ 金時（2.5人前） 103 kcal
17時
今川焼き（1.4人前） 186 kcal
20時
鶏ガラだし（1人前） 14 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（0.9人前） 54 kcal
えのき（0.5人前） 4.7 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
  567 kcal
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