1月１日（金）【びんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びんちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>1月１日（金）
10年01月01日（金）

1月１日（金）
< 12月３１日（木） 　｜　1月２日（土） >


【記録グラフ】
朝の体脂肪率
18.5%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率(夜)
14.5%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		朝の体重
75.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー。
1466kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		夜の体重
76.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
5428歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
伊達巻き（0.3人前） 57.2 kcal
タコの刺身（0.5人前） 30.4 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
紅白なます（0.5人前） 28.8 kcal
お雑煮（0.5人前） 221 kcal
13時
丸大食品 ピザ（1人前） 241 kcal
16時
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（2.2人前） 396 kcal
18時
ヱスビー食品 なっとくのキーマカレー（1人前） 145 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ざるそば（0.1人前） 29.7 kcal
  1463 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE