初、便秘！…ダメだこりゃ、おねぇさんはダメですかっ！【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

初、便秘！…ダメだこりゃ、おねぇさんはダメですかっ！
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初、便秘！…ダメだこりゃ、おねぇさんはダメですかっ！ 画像1 初、便秘！…ダメだこりゃ、おねぇさんはダメですかっ！ 画像2
【今日のウォーキングテーマ曲】
　Dreaming

　
　http://www.youtube.com/watch?v=0xueCCyZ5V8
【感想】
　オカンは今日から仕事始めだってさー
　ま、おいらはお家で寝ておくよ…不貞寝ｯ!
　さーさー! 早くPC直さなきゃｯ!　
　
　
【体脂肪BeforAfter】
　

【メタボ撃退プログラム】
　○90分歩く
　○便秘猫に散歩
　○3食食べる　　　


【四国一周八十八札所巡り】
　第三十六番札所 独鈷山青龍寺を過ぎ
　第三十七番札所 藤井山岩本寺まで、あとkm地点


【日本一周歩こうかい】
　「逢い、知る、愛知」ｯ!
　岡崎を過ぎ「名古屋」まで、あとkm地点


最高気温　 ℃　　☀


－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


SpecialThanks!!!!!!!!! grillさんｯ!
明日やろ…暗いと見えにくいから…おいらです。


さてさて、オカンは今日から仕事始めやてぇ…
肩身の狭いおいら…(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ

えぇえぇ。
もちろんですともｯ!
洗濯・掃除…やっときます!!!!!!!!

オトンはまだ居るのかな？
出かけたのかな？？？？？(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ

ま、いいやｯ


便秘猫がゲーゲーしまくるしまくる!
たぶん…今年最初の
初、便秘だと思われ…

ティッシュの箱を抱えながら
後を追いかける…

参ったのぉ…

　　「もう出ないよｯ」

って目で後ろを振り返るから～
んじゃぁ…
って箱置いたとたんに!

　　　ゲーぇ

不意打ち食らいました…(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ

　　　そうきたかｯ…

アサヒビールにお願いしたのになぁ…
効かなかったかｯ!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

　　　…そりゃそうだろｯ

薬のカプセル倍にして
様子見て、病院送りだなｯ こりゃ…
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		燃焼脂肪量
22.2g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		食物繊維
16.9g
食物繊維（g） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
低脂肪乳（0.75人前） 71.4 kcal
めいらく 豆乳+おから　のむ大豆（0.25人前） 32.3 kcal
12時
松前漬（1人前） 135 kcal
昆布巻き（1人前） 68.4 kcal
お煮しめ（1人前） 97.4 kcal
20時
お刺身（1人前） 456 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
  995 kcal
食事レポートを見る
コメント
grill 2010/01/05 22:03 
あんま役に立たなかったですね。
アサヒビールのアレ、動画じゃ効かないですかね(３日の日記に)。
 kowka 2010/01/06 22:18 
grillさん

こんばんわー!

いゃぁいゃぁ!
勉強になったわよー!

店でウロウロせずに済んだし
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
聞きたいこと店員に聞けたしー

アレ…
おいらにゃ効いてますが…
やっぱ、便秘猫も連れて行かなきゃダメなのかー
と思ってたけどｯ
動画ｯ! 早速見せて
一緒に拝みますわー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
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