私の喉ケアー対策はうがいです。
外から帰った時と家にいる時はカテキンうがいと称して緑茶でウガイします。
それに加えて生姜湯を日に１－２回。
生姜湯はプロセッサーでおろした土生姜に蜂蜜を加えビンに入れておくと便利です。
蜂蜜生姜と片栗粉を小さじ１コップにいれお湯を入れて出来上がり！

口を開けて寝るのか朝の喉痛に悩まされましたが、今は痛み知らずです☆

ﾏｰﾘｰさん

またご無沙汰しました。緑茶うがい試していました。
生姜をおろしてと蜂蜜のドリンクに入れて飲むと喉にも良い感じですが
カラダがぽかぽかに暖まり冬の定番ドリンクになりそうです！

大変でしたね！　私も元日そうそう、体調不良でした！

遅くなりましたが、明けましておめでとう～♪
今年もよろしくです。^^

ジョーさん

大変遅れましたがこちらこそよろしくお願いします！
また寒波が来ているようですがどうですか？
私は暖か部屋から抜け出せず
パソコンも調子悪くすっかりサボっています。
ついでに食べてばかりで恥ずかしいくてカラダカラにますます入れない状態…。
長年更新のジョーさんはホントに立派に感じます～！

早く治して、本調子になってくださいね。

食欲あれば、いいかも。

うがいと手洗い私も気をつけます。
鼻かみすぎて、鼻の上のヘルペスもおおきくなってきました。
マスクで隠しています★

comさん

ありがとうございます。
私もお正月早々、口唇ヘルペスポツンと出来てヒリヒリ痛かったです＞＜
鼻にできたら、鼻かむのがつらそうです。
お陰様で風邪完治しました～。
最近はさぼりがちでだめな私です…。

今年もよろしくお願いします。

うちの姪っ子も、風邪だと思ったら、溶連菌だったそうです。
無理しないで、お大事になさってください。

hanaさん

たいへんご挨拶が遅れましたm(_ _)m
こちらこそよろしくお願いします。
子どもがかかる菌になぜか周りもやられていました～。
やっと治ったら今度は体力回復のせいか
眠いし食欲尚更増してるし…。
サル以前に退化している私です(-o-;)

食欲あればとりあえず安心。
お大事に。

遅れました～m(_ _)m
治ったらサボってばかりでした…。
体重計乗るのが怖くて未だ計ってないし。
計らないと記入にますますしり込みするし。
ダメですね(-.-;)

あら～！
溶連菌でしたか？
ぼーずも小2までしょっちゅう罹ってました。
よく罹るのは乳幼児から小1までらしいんですが・・・（笑）
尿検査、大丈夫だといいですね。どうぞ、お大事に。

dotabataさん

おはようございます(^o^)／
長い休みでしたm(_ _)m
完全復活！
またよろしくお願いします。

早く良くなりますように！！！！(^人^)

はりそんさん

おはようございます(^o^)／
はりそんさんのように毎日、コツコツ。このところ全く出来ず
オンラインはお休みして毎日、確実に過ごせるよう頑張ってみました。
でもやはり皆さんとお話ししながらがやはりいいです～。
記録も再度続けていきます！
またよろしくお願いします^^

その後、体調はいかがですか？
私も実家に帰っている間に喉と鼻をやられました＞＜
乾燥は大敵ですね。
今は頂き物の生姜茶（生姜ジャムみたいなの）と、のど飴で凌いでます。

kyo-kaさん

kyo-kaさんも年始め風邪ひいてしまいましたか…。
私もおかげリズム崩れ放題でした(-o-;)
気を取り直し再度、カラダカラチャレンジです。
戻って来られるのは皆さんがいるからですね。

たろりんちゃん、大丈夫？
調子が悪かったのですね、私もここんとこ良かったり悪かったりで^^;
私も今回は風邪じゃないような気がしてたけど・・・明日病院言ってきます。
なんだか症状が似ているような気がします。長引いてるし＞＜

元気になったら、御挨拶しますね～
お大事にね～(#^.^#)

杏ﾁｬﾝ

お加減いかがですか？
私のは休みで気が緩み久しぶりの風邪にやられたのと
家でぐだぐだで腰がとても重く（体重もです…）
パソコン開くのが億劫になってしまった単なる怠け者でしたm(_ _)m
このところ寒くて体調不良の人多いです…。
気を付けなきゃですね。

喝！
気を取り直して再チャレンジ。待ってますよ！

修さん

おはようございます。

敢えてドンとお休みしてリセットしました。
また頑張れそうな気がして再復活します。
渇～！をこれからもよろしくお願いします。

私は、新年早々、鼻の上右側にヘルペスできてました。
風邪気味で普通のティッシュ（ネピネ○）でかんで高らかも。

やっと治りましたが。

父も今、できてます。

少しのんびりして、体調、しっかりよくしてくださいね。

comさん

おはようございます(^o^)／
お父さまもヘルペス出てしまいましたか。
私はようやくかさぶた取れました。
鼻かむとティッシュでもやられるし
乾燥でヒリヒリもするし嫌ですよね。
お陰様で体調もやる気もバッチリ☆回復することができました。
またよろしくお願いします。

たろりんさん　こんにちは　食いしん坊です。

その後　おかげんいかがですか？
早く元気になって復活してくださいね。

食いしん坊さん

ご無沙汰いたしました。
カラダは何ともなくなったのに
ものすごく気力がなく思い切ってネットはお休みしてました。
テレビも見ず夜はまったり詩集など読んでみたり(^^ゞ
また頑張ろう～とやる気もむくむく出てきました！
ご心配おかけしましたm(_ _)m
またよろしくお願いします！