３５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

３５日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
マロニー くずきり（0.2人前） 55.2 kcal
くずきり（0.1人前） 11.9 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.5人前） 19.3 kcal
塩（0.5人前） 0 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（1人前） 9 kcal
小松菜（0.5人前） 3.5 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ラムレーズン（1人前） 168 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
18時
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
小松菜（0.5人前） 3.5 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
オリジン弁当 筑前煮（0.5人前） 38 kcal
くらしのモルト ベーコン（1.5人前） 20.4 kcal
塩（0.5人前） 0 kcal
川口屋 木綿豆腐（1人前） 72 kcal
19時
トップバリュ プレーンヨーグルト（1.1人前） 45.1 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  573 kcal
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