３４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

３４日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
チャーシュー（5人前） 86 kcal
チャーシュー（1人前） 17.2 kcal
アイビー株式会社 チーズブッセ（1人前） 217 kcal
たまねぎ（0.5人前） 3.8 kcal
ラー油（0.3人前） 8.3 kcal
15時
大塚製薬 アミノバリュー（0.9人前） 32.4 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
18時
くずきり（0.3人前） 35.8 kcal
マロニー くずきり（0.1人前） 27.6 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
オリジン弁当 筑前煮（0.5人前） 38 kcal
キューピー ごまと香味野菜ドレッシング（0.9人前） 12.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
  737 kcal
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