テンション低し・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>テンション低し・・・♪
10年01月11日(月)

テンション低し・・・♪

< 皆さんのご想像通り...  | ミエルヒ・・・♪ >
テンション低し・・・♪ 画像1



どうも、気分が晴れない・・・



何か、重い鉛が、ぶら下がってる感じ。 ┗(-_-;)┛オ・・オモイ…



昨晩は飲んだが、思ったより飲めなかったし、美味しく感じなかった。
余計に、滅入った。 (*´ο`*)=3 はふぅん



取り合えず、ウォーキングでも行ってくるか~?
でも、歩きたくない・・・|||(-_-;)||||||どよ~ん



明日には復活しますので~♪ (((ρT-T)ρオヨヨ












また頑張る企画~♪ 

      ①焼酎は飲まない!
      ②摂取カロリー、1300kcal 以内。
      ③間食は1種類。 200kcal 以内。









【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.3kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
com 2010/01/11 10:47
天気のせいじゃないですか。

頭いたいよ~
 浜ジョー 2010/01/11 21:48
お天気~!
今日はこっちは、晴れてたよ~♪

頭痛も辛いよね。^^;
きこたん 2010/01/11 10:54
みんな誰しもそんな日はあるさぁ(;´д`)
そんな時は思いっきりダラダラ過ごしたら
逆に明日から頑張ってやる~!

って気になるよ、きっと♪( ̄▽ ̄)ノ″
 浜ジョー 2010/01/11 21:50
だれもがぁ~~~! おぅ、おぅ~~~♪

すいません、省吾、歌ってしまった~!爆。
立ち直りも早い私? ごめんね、ごめんね~~~~!

けろけろりん 2010/01/11 11:08
そんな日ってあるよねーっ。
動くのはおトイレに行く時だけ、ぐらい、
今日は思いっきりだらだらりーんしたら。
明日は明日の風が吹くよー、きっと。
 浜ジョー 2010/01/11 21:51
そう、まさにその通り!
飲んで、トイレ近くなって、通うだけ!爆。

ありがとう~♪
今夜、飲んだら回復?するかも~~~! 
bluemoon 2010/01/11 12:34
こんにちわ。
そうゆう時もあるよぉ~。
私も今日はもう何もしたくないや。
今日、さむいー!!
 浜ジョー 2010/01/11 21:53
今日、寒かった?
こっちは、いつもより、薄着で大丈夫だったよ~!
って、言っても、やっぱ、厚着だけどね。^^;

ありがとう~、がんばるよ。  
YGT 2010/01/11 12:50
昨日飲まなかったら(禁酒初日)。
今日の酒はウマかった。
  ・・昼だけど。。^^;;
同じ酒でもナンデ違うんだろうねえ・・
 浜ジョー 2010/01/11 21:59
同じ酒でも・・・
本当にそうだね!
今日の酒は美味かった!爆。
紗羅月 2010/01/11 12:51
とりあえず歩いてしまえばすっきりするかもですね。

何もしたくない時。私もあります。
何もしないのが一番です。。。ふわぁ。
 浜ジョー 2010/01/11 22:02
とりあえず・・・歩いて来~~~~た!
なんとなく、スッキリ? 

体重が思うように落ちないのが、原因かな?汗。

みちやん 2010/01/11 13:03
「ヤル気」の無い時は、
気の済むまで??「ダラダラ」してみようー
何もしたくない時は、何もしないのが一番!!
「ダラダラ」するの、必要な時ってあるしー

(何時でもダラダラの「ダラダラ女王」より~~~)
 浜ジョー 2010/01/11 22:04
ヤル気が無いのとは、ちょっと違う・・・・
やる事がない? 爆!

でもさぁ~~~、いつも私もダラダラなんだよ!
「ダラダラ王妃」襲名で良い? フフッ。
kyo-ka 2010/01/11 14:02
イラストまで力がないですね~。
今にも消えそうだ・・・
なんか寒波がきてるみたいだし、今日はダラダラぬくぬくしておきましょ♪
 浜ジョー 2010/01/11 22:08
こちらは、超~、寒いです。
何もする気が起きません・・・

ありがとう~、ちょっと回復しました。^^
明日から、また頑張ります。
びっぷっぎぃ 2010/01/11 14:42
同じく増えた体重は戻らないです↓↓
んでもって体が重い・・・のにお腹は減る・・・・きっと正月で胃がデカくなったんだ。って事で
私も明日からとりあえず気持ち摂取カロリーを減らす予定です。
でもまだ新年会やら誕生日やらで外食が・・・・^^;
 浜ジョー 2010/01/11 22:17
びっちゃんも、忙しいものね~!
それで、よくあの体重をキープしてるよね。
感心してしまう・・・。汗。

また、減らすの~~~?
なら、私も頑張らねば!!! 
PONPY 2010/01/11 15:20
私もこの3日間はだらだらしてました。とにかく寝まくってた。
明日から弁当3つ、作らなくちゃ。 ダラダラモードは今日までです。
 浜ジョー 2010/01/12 09:26
3日間?あれ、とかだったのかな?^^;

私も~、今日からビシッ! と行きます!
気持ちだけでも~。汗。
kuu-ru 2010/01/11 15:45
こんにちは♪

 なんていうか
 ホルモンの関係じゃないかな?
 って思うんだけど...
  ダイエット始めてから気づいたんだけど
  生理前とかになると
  気持ち的に凹む事があるって事が解ったんだよね...
  って、個々によって違いはあるんだろうけど...
 浜ジョー 2010/01/12 09:28
おは~♪^^
ホルモン・・・関係するよね~。 気持ちにも、体にも!!!
私は、期間が長いので、余計にしんどい。><
早く、開放されたい!泣。
ゴンジャ 2010/01/11 18:32
ホラ~♪ホラ~♪(^0^)
そこのお嬢さん~~~☆
さぁ・・・重い重い鉛さん遠い遠い所へ飛んでいけ~~~””
「どうまだ居る?どう?飛んでった?」
まだか・・・ぶォ~~ばォ~~ドンカラドンカラ
強力掃除機で吸い取るぞ~~~スッポン~♪
軽くなった?
 浜ジョー 2010/01/12 09:30
スッキリ!!! 爆。 ありがとうございます。^^

そうですね~、気は持ちよう~♪  ♪アラサ"ヘ(・.ヘ)(ノ.・)ノ"コラサ♪
今日は、テンション↑↑↑で行きますよ~♪
ほよほよ♪ 2010/01/11 18:55
テンション低いのを上げてくれるのは、
私の場合はイケメン♪
今日は山P
明日は???
小栗旬のはがきと、嵐の「最後の約束」の上半身ヌード?
の切り抜きも私を応援してくれる、、。

この間、盛り上がらないときは、キムチを食べたり、らっきょ(すっぱいものがいいかと思って)
を食べたりした。
そうは言っても、どうにも力が出ないときってあるさ~
「人間だもの・・・byみつを」
 浜ジョー 2010/01/12 09:39
はがき、取ってあるの? 私は捨ててしまった!爆。
取って置けば良かったね。^^;

やっぱ、私は酒か?
昨晩のお酒は美味かった!!! 体調のせいもあるのかな~?
やはり、人間、そう制限ばかりだと、駄目だね!
好きなもの食べて、飲まないと!^^
lovemaria 2010/01/11 19:40
私も今日ず~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~んです。
 浜ジョー 2010/01/12 09:39
なに? どうかしたのかな?^^;

anela 2010/01/11 20:17
頑張れないときは頑張らなくてOKです!
無理して笑うと余計どよよ~んとなるし。。。
復活した時はめっちゃ軽くなるよっ★
 浜ジョー 2010/01/12 09:46
そう言えば、昨日は笑ったかな?^^;

ありがとう~♪
無理にね、頑張ると、余計に落ち込むことあるよね~。
気持ちのママに行動した方が良いよね。
団塊修ちゃん 2010/01/11 20:24
会長らしくないテンションの低さ・・・
その原因は、らしくない願掛けしてるからでは?
 浜ジョー 2010/01/12 09:49
流石、修ちゃん! お見通し?汗、汗。
そうなんだよ! それも原因。
飲めないかと思うと、エンジンが掛からなくて!爆。
スイング14 2010/01/11 21:43
こらーーーーーーーーーーーーーーーーっ!!
歩けーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ!!
 浜ジョー 2010/01/12 09:52
㌧㌧ (*゚▽゚)ノノ"☆∥WC∥

com 2010/01/11 22:13
きくらげ食べるといいかも。

お吸い物にきくらげいました。
 浜ジョー 2010/01/12 09:52
きくらげ? そうなんですか?
でも、きくらげって、お高いですよね~?^^;
きこたん 2010/01/11 22:30
そーれそれそれ!お祭りだぁーーーーーーーー!!!( ^^)/▽☆▽\(^^ ) チーン

やっぱジョーたんは・・遠征して充電しないと♪
 浜ジョー 2010/01/12 09:54
また、飲んでんの?

な~~~んて、私も今夜は美味しいお酒、飲めました!
やっぱ、駄目だね、飲まないと!爆。
taka* 2010/01/11 23:35
劇画タッチのイラスト・・・
最初は目がかすんでるのかと思ったら、なんとジョーたんの酔いつぶれた姿か?(@_@;)
頑張る企画だけじゃなくて、頑張らない企画も作ったら~♪ 気が楽になるよ~
 浜ジョー 2010/01/12 13:40
頑張らない企画かぁ~!
そうだね、それも良いかも!!!
ありがとう~、ちょっと考えてみるね!^^
はりそん705 2010/01/11 23:39
気分の乗らない時は、ゆっくり休んでくださいな。(^_-)-☆
 浜ジョー 2010/01/12 13:41
はりちゃん! 珍しいなぁ~! こんな時間に~!
私? もう、既に寝てた!爆。
ラッド 2010/01/12 00:11
こんばんは♪
それでも60分歩いたんですね、凄い!
朝目が覚めたらリフレッシュ出来てるように祈ってますよー☆
 浜ジョー 2010/01/12 13:42
ありがとう~♪
ちょっとだけ、回復。^^

歩かないと、余計、落ち込むかと思って!
お天気も良かったら、歩いたよ。^^
こんなはずじゃない 2010/01/12 03:43
二日酔いでもないのに…。
そういう日はとことん寝ておくれ。
 浜ジョー 2010/01/12 13:42
そう言う、誰かさんは、二日酔いだってぇ~? 爆!
megulalala 2010/01/12 09:11
ちなみに・・・
焼きそばの麺をそのまま・・・
って言うのは美唄の名物品ですね・・・
袋からそのまま食べれちゃう、味つきの焼きそばがあるんです。
最近有名になって北海道のあちこちで売ってる・・・
私は野菜が入ってないと嫌なんで食べませんけどね~
 浜ジョー 2010/01/12 13:43
B級、グルメみたいな感じなのかな?
おやつ感覚?
北海道は広いから、その地域で、食べ物も違うからね~♪
com 2010/01/12 14:37
きくらげ・・・高いですかね~

家にあったのは、多分弟が温泉に行ったときのお土産、小さくカットしてあるので、
さっと洗い、すぐ使えます。

スーパーや卸屋さんでは、少量ですが100~200円くらいから、白きくらげもきくらげも(中国産かも)ある気がします。

でも、ジョーたんはビールでもいいかもね。
 浜ジョー 2010/01/12 17:33
(* ̄∇ ̄*)エヘヘ  私の元気の源は、やっぱ、酒だった!爆。

お安いのもあるのかな~?
今日帰りに、除いてみます!^^
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする