お腹空いた。【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>お腹空いた。
10年01月12日（火）

お腹空いた。
< 新年会 　｜　雪だ！ >
昨日沢山食べたので、夕方お腹が空いた、気持ちの問題だろうけど。
お菓子を食べてしまった。体重は、戻りかけてるけど、内蔵脂肪が多くなってる。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7028歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 あまから [袋] 108g（1人前） 367 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
牛肉（0.3人前） 123 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
豆腐の照り焼き（1人前） 281 kcal
  2377 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2010/01/12 20:21 
お菓子は、魔ですね。笑。
 無財の七施 2010/01/12 20:24 
冬は、寒いから食べたくなるのか？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE