↑↑　600ｇ増　●生理2日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

↑↑　600ｇ増　●生理2日目
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生理中やから
増えて当然なのだぁぁぁぁ
　　　と思うことにしよ(；´ω｀)ﾄﾎﾎ...

【朝ごはん】
　珈琲　赤飯
【昼ごはん】
　りんご　せんべい
【間食】
　桃山　173.4
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.36
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
964kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
生理
1
生理（） のグラフ
 		摂取カロリー。
1096.5kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
4362歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
珈琲（1人前） 4.3 kcal
赤飯（1人前） 189 kcal
13時
リンゴ（1人前） 147 kcal
三幸製菓 旨みだれ（5人前） 180 kcal
三幸製菓 旨みだれ（1人前） 36 kcal
14時
あわしま堂 桃山5個いり（1人前） 173 kcal
19時
肉じゃが（0.3人前） 179 kcal
味噌汁（0.2人前） 16.1 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 121 kcal
酢の物（0.3人前） 50.7 kcal
  1096 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/01/12 13:55 
私なんて、2キロは増えるよ。(￣ε=‥=з￣) ﾌﾝｶﾞｰ
このまま、戻らなかった？　と、思うよね～。汗。
さまちき 2010/01/13 05:47 
生理中は増えます・・・女性の体って本当に不思議ですよね。生理が終わる頃にはまた元に戻ってますよ！！私は減ったり、増えたりですよ。
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