no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　リンゴ　コーヒー
【昼ごはん・スキー前後】 チョコバー　ココア　クリーム玄米ブラン　コーヒー
【間食】 ハンバーガー　コーヒー（フレッシュネスバーガー）
【晩ごはん】 蕎麦
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