no title【ゆきんこ８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース　（1人前） 39.9 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
日本ミルクコミュニティ 生クリーム（1人前） 156 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
イカの竜田揚げ（0.5人前） 126 kcal
19時
サブウェイ ローストチキン　（0.5人前） 161 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
20時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1500 kcal
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