no title【ゆきんこ８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
34秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
寿がきや みそ煮込みうどん（1人前） 382 kcal
鶏照り（0.4人前） 189 kcal
15時
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
19時
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー （1人前） 92 kcal
鶏のクリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
20時
oto リッツ 5（1人前） 87.5 kcal
日本ミルクコミュニティ 生クリーム　ホイップ（シフォンケーキ用量）（1人前） 156 kcal
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
  1619 kcal
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